Ich bin Coach für ganzheitliche Frauengesundheit – in Ausbildung. 🙂 Das bedeutet, dass ich derzeit das Fernstudium zum Frauengesundheitscoach absolviere. Das Thema Frauengesundheit liegt mir sehr am Herzen. Ich bin durch meine Hochsensibilität sehr achtsam, was meine Ernährung, meinen Zyklus und mein Wohlbefinden angeht. Das war allerdings nicht immer so.
Erst seit ich 30 bin weiß ich von meiner Hochsensibilität und habe in der gleichen Zeit die Zuckertests für meine Lebensmittel-Unverträglichkeiten gemacht. Und plötzlich hatte ich eine komplett neue Wahrnehmung auf meinen Körper. Dennoch stellte ich mir weiter viele Fragen. Warum vertrage ich manche Lebensmittel nicht, die bei einer Intoleranz als verträglich gelten? Warum habe ich so starkes PMS und kann scheinbar gar nichts dagegen ausrichten? Warum finde ich auch für meine Akne kein Mittel, welches mir hilft? Und warum habe ich so viele Beschwerden, wenn Familie und Freunde scheinbar nichts davon von sich selber kennen?
Ich habe daraufhin meine Ernährung mehrfach umgestellt. Ich bin auf Naturkosmetik umgestiegen. Und ich habe versucht, den Stress in meinem Leben auf ein Minimum zu reduzieren. So kam ich an den Punkt, dass ich relativ beschwerdefrei mein Leben genießen konnte. Bis ich in unsere Kinderwunschreise gestartet bin. Bei der Informationssuche wurde mir schnell klar, wieviele unterschiedliche Ratschläge und Ansätze es hier gibt, besonders verbreitet in den sozialen Netzwerken.
Dort hieß es, man soll ganz bestimmte Nahrungsmittel essen. Ganz bestimmte Nahrungsmittel weglassen. Hormonfreundlich essen. Blutzuckerspiegelfreundlich essen. Dann unbedingt die richtigen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Und bloß keinen Stress haben. Die Psyche wirkt auf den Darm und das bedeutet Stresshormone, sprich keine Schwangerschaft. Viel Yoga und Meditation machen. Und wenn es nicht klappt, hilft Akupunktur, Aromatherapie oder Homöopathie. Mein Körper, der gerade mit mir halbwegs im Reinen war, sollte nun wieder zum Projekt werden.
Und so fand ich zur Ausbildung als Frauengesundheitscoach. Ich wusste, ich kann nicht die Einzige sein, die von dieser Masse an Ratschlägen und Informationen erschlagen wird. Ich wollte wissenschaftlich fundierte Informationen, die mir helfen. Gesundheitstipps, die wirklich funktionieren.
Und da bin ich nun, mittendrin und sehr glücklich, denn ich schule mich in dem Wissen, welches für uns Frauen essentiell ist. Welches wir jedoch nicht beigebracht bekommen, es sei denn wir stoßen auf ein Problem. Ich möchte das ändern. Ich möchte, dass dieses Wissen, wie wir unseren wunderschönen Frauenkörper pflegen und gesund halten, zu allen Frauen kommt.
Denn unser Körper ist unser Freund und Begleiter und keine Baustelle. Er sendet uns Signale, wenn etwas nicht stimmt und wir können und schon bei den ersten Anzeichen Hilfe holen.
Ich teile mein Erkenntnisse ab sofort hier auf dem Blog und auf Instagram.
